延边州太极推手初级公益培训班开班

6月13日，延边州太极推手初级公益培训班在延吉开班。来自全州各县（市）太极习练团队的领队、教练员、太极爱好者等157人齐聚一堂，沉浸式学习太极推手基础技法。

本次培训班由州武术协会主办，旨在弘扬中华优秀传统武术文化，推动太极推手运动规范化、普及化、常态化发展，助力全州太极运动高质量进阶，扎实推进全民健身事业发展。

随着人们健康意识的不断提升，我州越来越多的人开始了解太极运动、爱上太极运动。众多太极爱好者常年坚持套路练习，却缺乏推手系统训练，难以掌握掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠等太极八法精髓。为补齐太极爱好者的习练短板，提升全州太极拳整体习练水平，州武术协会本着公益普及、深耕传承、提质增效的原则，开设了本次培训班。

培训班由州武术协会副主席、培训部部长、杨氏太极拳第七代传承人王成担任主讲。他的讲解由浅入深、循序渐进，围绕太极推手基础身法、步法、劲力原理、听劲、化劲、沾连粘随等核心内容进行细致拆解示范。针对初学者的常见问题，他逐一讲解、现场纠错、手把手指导。学员们则在其指导下，认真实操、反复打磨动作，彼此交流切磋、互帮互学。

州武术协会会长吴辉表示，将持续立足全民健身、服务广大群众，常态化开展太极、武术公益培训与交流赛事活动，不断普及正统武学技艺，引导广大武术爱好者崇德尚武、强身健体、修身育人，谱写延边传统武术传承发展新篇章。

延边日报全媒体记者 陈颖慧