延吉市开展九年级中考考前心理护航系列活动

近日，延吉市中小学心理健康教育指导中心开展九年级中考考前心理护航系列活动，通过系统化、精细化心理服务，全力护航全市初三学子从容应考。

紧扣中考备考学情实际，延吉市精心编制并统一下发《考前心理自助手册》（以下简称手册）。手册设置七大核心板块，覆盖备考学习、情绪调适、生活作息、亲子沟通、疑难答疑等关键场景，实现学生、教师双向赋能，既引导考生科学疏解负面情绪、消解备考内耗、稳定应试状态，也为各校开展校本心理健康教育提供标准化、专业化指导依据。

延吉市各初中依托手册内容，常态化开展多元立体的考前心理疏导工作。通过考前心理专题讲座、分班心理辅导课堂等方式，系统普及科学减压与心态调节方法；创新开展气球释压、户外放松、心理情景剧等特色团体活动，帮助学生释放身心压力、舒缓紧张情绪。同时，各校面向家长开展专题家庭教育培训，引导家长树立科学陪考理念，凝聚家校育人合力。

延吉市教育局相关负责人表示，将把考前心理疏导、家校共育机制纳入常态化教育教学工作，依托手册深耕精细化心理健康服务，持续筑牢中小学生心理健康防护屏障，以专业、暖心的教育保障，持续守护青少年身心健康成长。

延边日报全媒体记者 王昕瞳