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防疫一点通 | 普通居家人员如何做好个人防护

2022-12-06 07:24:34来源:延边新闻网

公众居家期间,健康防护有哪些注意事项?疾控专家提醒,普通居家人员要注意以下事项。

尽量减少外出活动,外出核酸检测要正确佩戴口罩,做好自我防护措施。做好个人防护和手卫生。家庭置备体温计、口罩、家用消毒用品等物品。需要丢弃的口罩,按照生活垃圾分类的要求处理。随时保持手卫生,从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用免洗洗手液。不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼。打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。

保持良好的生活习惯。居室整洁,勤开窗,经常通风,定时消毒。平衡膳食,均衡营养,适度运动,充分休息。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。

主动做好个人与家庭成员的健康监测,自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。

长时间的居家生活,可能会让孩子产生束缚感、乏味感或焦虑不安等心理问题。家长应增加亲子互动活动,可以通过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压,保持积极心态。

若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状,应根据病情,及时到医疗机构就诊。

延边日报全媒体记者 秦 羽

责任编辑:齐艳红
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