运动过寒假 快乐又健康

这个寒假，运动成为许多孩子学习之余的首选。

“运动好啊，强身又健体。”1月31日晚，记者在延吉市河南街道的一家体育运动场馆看到，各个年龄段的孩子们在一张张乒乓球桌旁，或在教练带领下，练习推挡和扣杀，或在队友陪伴下，激烈地拼杀，酣畅淋漓间洋溢着快乐。一位在休息区陪伴孩子的家长告诉记者，虽然孩子放假了，但家长还得上班，无暇照顾孩子，把孩子放在运动场馆，有老师带着，还能锻炼身体，家长也比较放心，总比让孩子一个人窝在家里好。”

采访中记者了解到，随着社会对素质教育与学生健康的日益重视，许多学校也开始在寒假作业上做起了文章，将体育锻炼纳入学生寒假的“规定动作”。延吉市中央小学就给该校的学生布置了体育作业，要求学生每天进行一定的体育锻炼，项目可以自选。

1月28日，记者在延吉市老客运站的家乐健身俱乐部看到，参加体育锻炼的学生还真不少。俱乐部的乔老师表示：“寒假班全天都有课，按次收费，相对比较方便和自由。训练项目也以中学体育考试科目为主。”

在家自行运动也是这个假期很多孩子的选择。“每天让他在跑步机上运动40分钟，已经坚持了快20天，心肺功能和体力上升都很明显。”延吉市第六中学的文同学体型偏胖，这个假期运动减肥和练习中考体育跑步项目就成了首要目标。他告诉记者，刚开始跑得很痛苦，速度很慢，跑一会儿就累得呼吸困难，经过找专业老师指导和坚持练习，现在能以每小时7公里的速度连续跑两公里，短暂休息后，还能以更快的速度再冲刺500米，这些进步让他很开心。

延边日报全媒体记者 肖玉敏